艾灸易忽略的六大问题!你一定不全知道!

2020-06-0500:58:3333
艾灸

艾灸是我国传统养生方法之一,传承数千年仍然在发挥着巨大作用。在这里,我们已经为大家介绍过不少有关艾灸的知识,今天为大家总结了艾灸过程中经常会遇到,但是容易被忽略的问题,希望对大家的养生能够有所帮助。  1、艾灸能天天做吗?  艾灸易忽略的六大问题!你一定不全知道!  调理身体不适的时候,要听从专业人士的安排。除了在调理身体现有的各种不适,艾灸主要是对疾病起到一个预防和调理作用,在一般的情况下,如果您的灸感允许,也就是说身体感觉良好,是可以每天灸一次,每次艾灸的时间可以自己把控,一个周期在一周左右。  需要注意的是,做艾灸时候要时刻注意点燃的艾灸条和皮肤的距离,避免皮肤的烧烫伤,以局部感觉到微微灼热为宜,儿童艾灸时,应由施灸者时时试探灸处温度,谨防过热。  2、艾灸顺序怎么做合适?  2.png  艾灸顺序也是有原则的:先灸阳,后灸阴;先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。  先灸阳,后灸阴是根据身体阴阳来的,比如先背部,再胸腹部。  先灸上,后灸下,是根据身体部位来的。先上半身,再下半身;先头部,再四肢。  先灸少,后灸多,先灸小,后灸大,是根据艾灸条的数量和大小来的。按照艾灸条数量,先灸少而后灸多,即由少逐渐增强;就大小而言,先灸艾条小者而后灸艾条大者,由小逐渐增强。  3、一天中什么时间艾灸合适?  一般来讲,从早上九点到晚上十点,都可以艾灸,尽量不要超出这个时间段。因为,艾灸时对时间是有讲究的,在一天中,早上五点至七点不适合进行艾灸,在早上九点到十一点之间进行艾灸会收到很好的效果。然而现代生活忙碌,早上九点至十一点正是人们上班的时候,不方便做艾灸。所以艾灸时间也要结合着工作时间来安排,一般在下午的五点至七点进行艾灸,效果也是不错的。但到了晚上的十一点之后就不宜进行艾灸了。  另外,艾灸的灸量也很重要,这是因人而异的,最直观的反应就是在艾灸过程中和艾灸之后身体的感受如何,并且可以根据实际的感受来酌情调整灸量。虽然一般都有一个建议的灸量,但是千万不要教条刻板,要随实际情况变化。  4、女性经期可以艾灸吗?  4.png  如果经期是正常的,建议不要做艾灸。但是如果经期不正常,可以通过艾灸来进行相应调理。  因为艾草具有活血化瘀的作用,所以在经期的时候最好不要艾灸肚脐,否则可能会出现月经一直干净不了的情况。  如果有痛经或者宫寒的现象,日常就要注意调理了。平时选择艾灸来调理是一个不错的选择。另外还要注意忌口,尽量少吃寒性的食物。  5、怎么把艾条火熄灭?  8.png  艾灸完了之后,剩余部分熄灭一定要注意安全,不要放任。熄灭艾灸一般采用的是隔绝空气法,把用剩下的艾灸条放进瓶子、盒子等容器里,把盖子盖严,火没了空气,自然也就熄灭了。记住一定要再打开容器检查下,确保没有火星。尽量不要用水直接浇灭艾条,这样做的话会让艾条受潮,影响下次使用的质量。  6、艾灸过程中注意什么?  艾灸易忽略的六大问题!你一定不全知道!  7.png  1、刚吃完饭半个小时以内不宜艾灸  2、过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;  3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡;  4、艾灸后要注意喝水,水量要比平常多,而且要选择温开水,切忌喝凉水;  5、脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸;  6、皮肤发炎、溃烂、过敏部位禁灸;  7、艾灸过程中根据实际灸感调整时间长短;  8、艾灸取穴要准确,寻经问穴艾灸才能保证效果;  9、注意艾条质量,劣质艾条不仅不能调理身体,反而有害。艾灸易忽略的六大问题!你一定不全知道!

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