阴虚体质如何艾灸调理 记住这些方法

2020-06-0500:58:1229
艾灸

阴虚体质,实质是身体阴液不足。阴虚内热多见形体消瘦,能吃却不会胖。而且多喜饮食冷食,有口干、咽干,睡着时易出汗等症状。阴虚的人还会“五心烦热”:手心、脚心、胸中发热,但是体温正常。  阴虚体质如何艾灸调理 记住这些方法  阴虚体质是如何形成的?  先天禀赋,父母遗传。  情绪长期压抑不舒展。不能正常发泄会郁结而化火,化火就会向身体内部燃烧消耗,使阴精暗耗。  长期心脏功能不好,或高血压病人吃利尿药太多。  长期食用辛辣燥热的食品。  过多服用利尿药或清热利湿方剂。  经常熬夜。  阴虚体质很有可能被这些问题困扰  五心烦热:手、足心、胸中发热,常喜欢光脚踩凉地板;  易口渴,爱喝冷饮;  口臭,口腔溃疡。舌红少津少苔;  肌肤苍白或红,常有烘热感,面色潮红;  皮肤干燥,眼睛发干,红血丝多;  常有眩晕耳鸣;  睡眠差。睡眠时间短,盗汗;  急躁易怒;  大便干燥。  危害  阴虚体质者长期情绪压抑再加上瘀血倾向,易患肿瘤,因此如果身体出现不明包块、硬结、便血等症状要特别注意,及时检查。  阴虚体质艾灸调理方案  气海穴  阴虚体质如何艾灸调理 记住这些方法  功效:温阳益气  气海穴位于肚脐正下方1.5寸(2横指宽)处。  功效:扶正固本,培元补虚  关元穴位于肚脐正下方3寸(4横指宽)处。  合谷穴  阴虚体质如何艾灸调理 记住这些方法  功效:镇静安神,通络活血,调气镇痛  合谷穴位于手背虎口,在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处,左右手各有一穴。  足三里穴  阴虚体质如何艾灸调理 记住这些方法  功效:滋长气血,补肾益气  足三里穴位于外膝眼下3寸(约4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。  取穴时,可将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指微张自然下扶,无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。阴虚体质如何艾灸调理 记住这些方法

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