艾灸的重要指标是什么?什么是灸透?

2020-06-0500:55:2389

什么是“灸透”?  所谓“灸透”,形象的说就是在艾灸时,穴位处于“打开”的状态,这样,艾火的热力和药性才得以通过穴位和周边的皮肤渗透进身体,而不仅仅浮在皮肤表面。灸透有两个重要前提:“火足”与“气到”,“火足”就是灸量到位,“气到”就是气至而有效。  生活中,多数灸友在灸至皮肤红晕时,便认为穴位灸透了。这是一个严重的误区,因为如果经络瘀堵严重的话,皮肤再怎么红晕,经络还是不通。  那么,怎么才叫灸透呢?  以最常用的悬灸为例,艾灸时,建议在距离穴位皮肤3-5公分的位置处施灸,别跟烤肉一样,产生刺热,因为“壮火食气”,太热了反而耗气,能感觉到温热的热量就行。  “灸透”的感觉是什么样的?  最大的感觉就是一个字:活!透过穴位及人体,能找到“活”的感觉—阴气与阳气之间发生了能量变化。比如,没灸之前,抚摸皮、肉、筋、骨感觉僵硬、凉,艾灸过后,再抚摸看看,感觉完全不一样了,皮肤有弹性了、柔软了,筋也顺了。总之就是皮肉、筋、骨成为一个有活力的整体。  艾灸前后,人体的变化好比由固态的冰化成了液态的水,原本的瘀堵、阴浊,在艾灸的作用下,融化了、温暖了。比如皮肤温热了、湿润了,筋肉之间有粘性了,这种感觉就说明灸透了。当然,灸透还不仅于此,有时按压皮肉会有痛感,这说明此处有淤堵,等到艾灸过后,疼痛减轻了甚至不痛了,也叫灸透。  艾灸的重要指标是什么?什么是灸透?  到底需要艾灸多长时间?  这个问题,再专业的中医专家也无法给出精确时间。一般来说,主要还是根据个人的病症、身体状况决定等,我们可以大致给出以下客观标准。  1、主穴时间长,配穴时间短  每次艾灸,都有主穴和辅穴,主穴时间分配偏多。比如,腰酸背痛,可以艾灸肾俞和委中,肾俞为主穴,单穴各灸30分钟左右,而委中作为辅助,单穴各10分钟。  2.腰腹时间长,四肢时间短  这也是一个常规情况,腰腹躯干的穴位,时间长些,四肢末梢的穴位,时间短些。不过,如果四肢穴位在艾灸时取得了良好的灸感,可以延长时间。  3.疾病时间长,保健时间短  如果身体有病症,时间必须长些,如果仅仅是改善体质或调整全身,时间可以短些。  4.间接灸时间长,直接灸时间短  如果用艾条艾灸,大体分为两类:间接灸和直接灸。  间接灸分为:隔姜灸、隔蒜灸、艾条悬灸、艾灸罐施灸、艾灸盒随身灸等。  直接灸分为:化脓灸、疤痕灸、发泡灸、着肤灸、自贴式直接灸等。  其实,艾灸跟炒菜一个道理,熟能生巧,优秀的大厨放盐时肯定不可能用秤来称,全凭感觉。经常艾灸,多多熟悉自己的体质,在艾灸过程中多多体悟,时间一长,到底有没有灸透,自己心中其实就有了相对准确的判断。艾灸的重要指标是什么?什么是灸透?

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