多寒、多湿、多淤的女人,该灸哪里?如何艾灸养生?

2020-06-0500:54:5736
艾灸

当下,很多女性不良的生活习惯越来越多:久坐、跷二郎腿、臀部经络不通、循环不畅、代谢不好,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处......  于是乎,一个新的群体出现了——“三多女人”。  多寒  体温长期低于36.5°C,代谢率低,腹部赘肉增多,各种月经问题;臀部温度下降1℃,妇科疾病提高3-5倍,免疫力下降10倍...  多湿  湿寒会月经提前,水样白带;湿热会月经不调,妇科炎症;各种关节问题困扰不断...  多瘀  瘀在直肠会便秘,有痔疮;瘀在子宫,易得肌瘤;瘀在卵巢,易得囊肿...  ​  多寒、多湿、多淤的女人,该灸哪里?如何艾灸养生?  ​  艾灸治“三多”,靠谱!  古语有云:药之不及,针之不到,必灸之。  面临各种各样的困扰时,你一定要尝试做一下艾灸,会有意想不到的收获哦!  特别是女性,生理结构复杂,吃药、针灸,能起到的作用是有限的、局部的。  而艾灸通过燃烧释放热量,肌肤在受热后毛孔张开,这时艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中,通过这股无形的能量,推动你身体气血运行,直达病灶,让身体机能自行修复。  “每个人症状不一,我又不懂穴位,不知道该灸什么地方?”相信很多人都有这样的困惑吧!  其实,不懂穴位没关系,找到对应的反射区域,艾灸也能发挥效果!  月经问题:灸腹部、腰部  很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样那样的困扰,这类问题需要艾灸腹部及腰部。  灸腹部,温暖子宫;灸腰部(肾的位置),补肾气;两者结合,就可以温肾暖宫,宫寒问题也会得到改善,这时候女性的月经问题就能得到缓解。  2、胸部问题:灸背部  女性胸部发育不好,易松垂,可以灸一灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位,这个穴位气足了,胸部就挺起来了。  现在很多职业女性比较忙,抽不出时间去美容院做按摩,所以可以在家做艾灸,前胸不好灸,可以灸乳房的投影区域,灸完以后,你会发现乳腺增生会有好转,而且乳腺通畅以后月经也是很通畅的。  ​  ​  3、妇科问题:灸臀部  臀部有一个很重要的穴位——八髎穴。平时坚持艾灸这个穴位,或者是没事的时候用双手搓至发热,你就会发现妇科的炎症会缓解的很好,盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。  ​  多寒、多湿、多淤的女人,该灸哪里?如何艾灸养生?  ​  4、头面部问题:灸脚部  头面上的问题,可以灸脚心,引火下注。首先是头面上的火,其次就是胃火,口腔有味道,甚至有口臭,还有寒包火,都可以通过灸我们脚下的涌泉穴,引火下注,火下去以后,肾寒就缓解了。  肾是不能寒的,肾寒以后,眼睛都会有黑圈圈,紫色的黑圆圈那就是血液循环不好,咖啡色的黑眼圈则是肾寒的表现。  5、手脚冰凉:灸手脚心  手脚是人体循环的最远端,手凉脚凉的人可以多灸灸手心和脚心。艾灸远端的穴位,可以让指端、末端的循环更好,就不容易出现手脚冰凉的症状。  6、脾胃问题:灸三阴交  多寒、多湿、多淤的女人,该灸哪里?如何艾灸养生?  我们还可以灸位于脚踝四指的三阴交,这个穴位处在肝脾肾三个阴经交汇处,常灸这个穴位可以达到健脾合胃,疏肝理气的作用。平时我们可以多灸一灸三阴交,这样对身体很好。  ​多寒、多湿、多淤的女人,该灸哪里?如何艾灸养生?

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