艾灸如何养好肝脾肾

2020-06-0500:52:3564

身体健康,全赖于肝脾肾  艾灸如何养好肝脾肾  人的身体健康,全赖于肝脾肾。脾管气血,肾管生殖,肝管情绪。  脾胃负责我们出生以后的营养摄取工作,“食大于天”,脾胃功能好,就能很好地消、磨一日三餐吃进来的食物,化生为生命运转所需要的气血。源源不断的气血有了,谁来安排、打理它们?靠肝气,肝气通畅,气血就通畅。肝气打哪儿来呢?从先天之本——肾中来,肾精是滋养肝木的营养液,肾精不足,肝木就长得不舒展,它能传达出来的生发力、生命力就大打折扣。是环环相扣的“铁三角”。  有人说中医学里五行不可偏废,其实只要脾、肝、肾关系正常,心和肺就能高枕无忧。  这也是《黄帝内经》中的思想,心为君主之官,肺为相傅之官,心肺是大主管,并不负责具体事务,治病的时候,轻易不直奔心肺去。  肝脾肾好的表现  艾灸如何养好肝脾肾  1、脾好的表现  到饭点了知道饿,吃饱了能消化干净,化生成足够的气血,营养到全身。大小便能把消化利用后的垃圾排干净,没有多余的湿热 “进出”两关都畅通无阻,气色好,皮肤滋润、有光泽、不长斑点。脾虚的人还虚胖,因为脾主肉,脾阳足的人,皮肉紧实有弹性。  2、肾好的表现  肾好的女人不显老,经水充足,生育力旺盛。  肾精不足,会引起心肾不交型失眠,冲任二脉失调,月经不调,脱发白发,腰膝酸软无力,记忆力减退等。红颜骤老的背后,肾虚是大BOSS,它严重拉低了女性的颜值和形象。  3、肝舒畅的表现  肝气疏泄正常,则心情舒畅;反之则精神抑郁、胸胁胀闷、内分泌紊乱,还影响脾胃消化功能,气滞血瘀,出现乳腺增生、子宫肌瘤、经行不畅等症状;肝气疏泄太过,则烦躁易怒、头晕胀痛等。  如何养好肝脾肾  1、先健脾  调脾、肝、肾不是一拥而上的,要有步骤、有重点,以调脾胃为先,只有健康的脾胃才能用以生气血,调肝、补肾有一大部分也要通过脾胃来吸收,而且,肾是先天之本,这颗棋轻易还下不动。脾胃盘活了,吃什么都能吸收  脾胃不好的人喝汤药很难吸收,艾灸健脾是首选,艾灸有温阳之功,最合养脾之需。脾经主时是9—11点,此时艾灸效果更好。而且此时正值长夏时节(7、8月份),由脾主时,此段时间暑湿最重,脾易受损。最需养脾。  常用的养脾穴位有:太白(脾经原穴,艾灸太白最能调理脾气)、脾俞(脾之背俞穴,可直接调理脾经气血的平衡)、三阴交(脾经穴位,可通调脾经,防治脾经所过的各种病症)、阴陵泉(脾经合穴,属水性,最能健脾化湿)等。  艾灸如何养好肝脾肾  艾灸如何养好肝脾肾  2、补肾精,以涵养肝木  强肾之法,艾灸第一。肾是先天之本,而肾阳则是本中之本。所以扶肾阳便是强肾之本,即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。肾阳最需要的是温补,补阳最好的方法就是艾灸,  补肾必灸3穴  太溪穴:汇聚肾经元气  艾灸如何养好肝脾肾  涌泉穴:补肾固元  艾灸如何养好肝脾肾  关元穴:封藏一身真元  艾灸如何养好肝脾肾  3、疏肝以理气血  不知道你们发现没,静下心来艾灸,能明显感觉到身心很平静。艾灸调的是整个身体的元气,灸后感觉到身体逐渐变好,身体元气逐渐增长,免疫力渐渐提升,身体舒服了,心理就少了很多烦恼和阴影,心态自然会慢慢变好。  阴包,太冲,期门是肝经上最易瘀堵穴位,平时除了艾灸也要多按揉。  艾灸如何养好肝脾肾  艾灸如何养好肝脾肾艾灸如何养好肝脾肾

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