艾灸预防感冒

2020-06-0500:49:4056

秋天到冬季,天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大,许多人还不适应,加上频繁脱换衣服,很容易感冒。
  与夏季“热伤风”不同,秋冬季感冒多为“风寒型”。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕,精神不振等症状,如果及早治疗,则能有效防止病情加重。用艾灸进行自我保健,就是方法之一。
  取穴:
  1.风池穴:从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各一个。
  2.风府穴:取穴时,顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷,这就是风府穴。
  3.合谷穴:就是我们平时说的“虎口”。
  4.足三里:在小腿前外侧。屈膝后,从膝盖下缘外侧的小凹陷处,向下量出三寸,便是足三里。
  点燃艾条后,悬于穴位之上,艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤。每穴灸20分钟,各穴依次施灸。
  注意事项:
  1、风池、风府两穴都有头发覆盖,艾灸时应将艾条稍稍抬高,并以另一手拨开头发。
  2、艾灸治疗风寒感冒应越早越好。若出现高热、咽疼、流黄涕等症状,应及时到医院就诊

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注意事项

艾灸的时间要求和取穴要求

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艾灸的禁忌事项

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