芒种节气健脾化湿艾灸哪些穴位?

avatar 2019年10月27日23:47:15 评论 40

芒种节气健脾化湿艾灸哪些穴位?
  芒种是一个节气
芒种节气艾灸重在健脾化湿
  芒种节气雨量丰富,气温显着上升。常见的天气灾害包括龙卷风、冰雹、强风、暴雨、干旱等。
  芒种下雨较多,所以天气比较闷热潮湿,这在中医里称之为“湿邪”。因为人体的脾“喜燥憎湿”,此时汗水和水分流失较多,受“湿邪”影响最大。脾胃的消化功能会很差。一些夏季疾病会随之而来,如厌食、腹胀、腹泻等消化功能下降的症状,并经常伴有无精打采、嗜睡、身体虚弱等。中医被称为“湿邪中阻”。因此,芒种养生也要注意健脾化湿。艾灸是健脾祛湿的首选。
芒种健脾化湿艾灸哪几个穴位?
  艾灸五个穴位有助于温经通络,散寒除湿。《神农本草经》记载:“艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效。火灸能渗透一切经络,消除一切疾病。“因此,艾灸可以温经活络,祛寒祛湿。
  关元穴
  它位于脐下3英寸,是保健养生重要穴位。有数据显示经常艾灸关元穴位,对调理气血以及补肾固精都有好处。艾灸每天可进行10-15分钟,有助于除湿。
  命门穴
  它位于人体后面的第二腰椎下方,与肚脐相对,是人体生命力的中心。
  中脘穴
  位于腹部中线,肚脐以上4英寸,相当于五个手指的宽度。我们每天艾灸10-15分钟,这可艾灸可以有效缓解胃部不适症状,而且还有助于除湿。
  足三里穴
  它位于外膝以下3英寸处,位于胫骨外侧的横向手指处。艾灸10-15分钟,持续一段时间,可以起到祛湿的作用。
  丰隆穴
  丰隆孔位于小腿外侧的中点,肌肉膨胀的位置,对这个穴位艾灸,除湿效果很好。一天灸15分钟能有效健脾祛湿。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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