女性宫寒艾灸的作用-女性宫寒艾灸哪里?

avatar 2019年10月27日23:44:35 评论 48

  女性宫寒怎么办,都说可以通过艾灸调理,效果好吗?今天我们就给大家介绍一下女性宫寒艾灸的功效,看看要艾灸哪些穴位,以及艾灸的操作方法,同时我们来了解一下女性宫寒的症状有哪些。最后给大家分享一下女性宫寒的食疗方法,看看适合吃什么,快来了解一下这些内容吧。
  女性宫寒有什么症状?
  女性宫寒的症状有:
  一、月经不正常、有痛经
  经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。
  二、臀部大腿胖
  臀部大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。
  三、怕冷
  女孩子宫寒是子宫受了寒,身体自然也会经常觉得冷,公有怕冷的症状。
女性宫寒艾灸的作用-女性宫寒艾灸哪里?
  四、妇科病
  妇科杂病方面,子宫内膜异位症、阴道炎、慢性盆腔痛、怀孕困难等。
  女性宫寒的艾灸方法
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸关元穴、命门穴、气海穴、神阙穴。每个人的身体状况不会一样,所以在艾灸时要根据自己的实际情况选择穴位进行艾灸,这里介绍的仅供大家参考。
  艾灸要在专业医生的指导下进行。
  下面我们来介绍一下这几个穴位艾灸的作用:
  一、关元穴
  位置:关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。
  艾灸的作用:宫寒的女性都比较怕冷,也容易出现阳气不足的症状,此时我们可以艾灸关元穴。专家认为,艾灸关元穴能补虚益损,提升人体的阳气,对缓解宫寒有一定的疗效。
  二、命门穴
  位置:位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
  艾灸的作用:当女性出现宫寒引起的月经不调、习惯性流产时,可以艾灸命门穴。中医认为,命门穴有强肾固本的作用,对女性宫寒、肾气不足有不错的调理作用。
  三、气海穴
  位置:气海穴在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸,为人体任脉上的主要穴位之一。
  艾灸的作用:宫寒容易引起不孕症,也会带来不少妇科病,艾灸气海穴可以很好的改善这些问题。专家表示,艾灸气海穴能治疗妇科病,对女性不孕症也有辅助治疗的效果。
  四、神阙穴
  位置:神阙穴位于脐区,脐中央。仰卧取穴。
  艾灸的作用:宫寒会导致阴阳失调,艾灸神阙穴能帮你解决这个烦恼。神阙穴是人体任脉上的一个重要穴位,艾灸此穴能治疗因阴阳失调而引起的疾病,能对女性的身体起到保健功效。
  艾灸的方法:
  每天艾灸1次,每次15分钟左右。除了手持艾条艾灸外,也可以借助艾灸盒去艾灸。对于单一的穴位,也可以用单孔艾灸盒艾灸,对于比较多的穴位,可以用多孔艾灸盒。
女性宫寒艾灸的作用-女性宫寒艾灸哪里?
  女性宫寒适合吃什么调理?
  女性宫寒可以吃:
  一、黑枣
  黑枣其实和红枣在本质是没有太大的区别的,都是可以帮助我们调理宫寒的食物,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
  二、黑色食物
  多吃黑色的东西, 黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。
  三、桂圆肉
  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
  女性宫寒的食疗方法:
  一、莲子红枣银耳羹
  材料:银耳40克、莲子3粒、枸杞20粒、枣10颗、冰糖适量。
  做法:
  1、将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。
  2、红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净。
  3、将红枣,莲子,枸杞和银耳倒入砂锅中,倒入4倍的清水,大火加热后,改文火煲2小时后关火,倒入冰糖搅拌融化后,继续盖上盖子用余温焖半小时即可。
  二、木耳姜红糖粥
  材料:大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖
  做法:
  1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。
  2、黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。
  3、大米洗净,入砂锅;加入适量冷水煮开。
  4、倒入生姜,熬煮20分钟。
  5、加入黑木耳,熬煮15分钟。
  6、加入红糖,煮5分钟。煮好的粥盛入碗中,温热食用。
  7、熬煮好的粥,盛入碗中,趁热食用。
  以上就是小编今天给大家分享的女性宫寒艾灸的作用-女性宫寒艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸穴位图、艾灸减肥等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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