低血压艾灸的作用-低血压艾灸哪里?

avatar 2019年10月27日23:11:10 评论 48

  你也经常有低血压的症状吗?该怎么办呢?今天给大家介绍一下低血压艾灸调理的方法,看看要艾灸哪些穴位。同时给大家介绍一下低血压的症状有哪些,最后分享一下低血压吃什么好,要如何预防。快来了解一下这些内容吧。
  中医怎么看低血压?
  中医认为,低血压系脾肾两亏,气血不足,清阳不升,血不上荣,髓海空虚所致,多见于脾胃虚弱者、脑力劳动者、或脆弱的老年心脏病人。治疗以补肾填精,补益气血为原则。
  低血压的症状有哪些?
  如果你也有以下症状你可能低血压了:
  1、蹲久了站起来就两眼发黑,晕头转向,感觉自己瞎了一样
  2、一顿不吃浑身哆嗦,感到饿了浑身哆嗦,反正就随时浑身哆嗦
  3、运动后,需要比别人多无数倍的时间才能缓过来
  4、天气闷一点就呼吸困难,手脚发麻。
  5、容易累,很多事情硬撑着做完后感觉浑身无力
低血压艾灸的作用-低血压艾灸哪里?  低血压的艾灸方法
  要艾灸哪些穴位呢?
  一般情况下可以考虑艾灸百会穴、气海穴、肺俞穴、心俞穴、脾俞穴、足三里穴。当然每个人的实际情况不同,这里仅供参考,在艾灸时要根据自己的实际情况来选择穴位。
  下面我们介绍一下这几个穴位:
  一、百会穴
  位置:两耳尖之上与头顶正中线的交点,入前发际5寸。
  作用:百会穴位于巅顶,属于督脉,为诸阳之会,内络于脑,可提升阳气。
  二、气海穴
  位置:腹部正中脐下1.5寸。
  作用:气海穴位于脐下,属于任脉,可补气升压。
  三、肺俞穴
  位置:背部第3胸椎下旁开1.5寸。
  作用:肺俞穴调补心脾,益气养血升压。
  四、心俞穴
  位置:背部第5胸椎下旁开1.5寸。
  作用:心俞穴调补心脾,益气养血升压。
  五、脾俞穴
  位置:背部第11胸椎下旁开1.5寸。
  作用:脾俞穴调补心脾,益气养血升压。
  六、足三里穴
  位置:外膝眼正中直下3寸,胫骨前嵴外侧旁开1中指宽。
  作用:足三里补中健脾,化生气血。
  阳气虚脱时加灸神阙穴、关元穴、素髎穴、回阳固脱。
  艾灸的方法:
  一、百会穴用隔姜灸。
  二、神阙(肚脐)用隔盐灸。
  三、其他穴位用艾条或艾灸盒常规施灸。
  四、足三里宜常年施灸。
低血压艾灸的作用-低血压艾灸哪里?  如何预防低血压?
  预防低血压要做到以下几点:
  一、饮食要合理搭配
  合理的饮食搭配是很有必要的,营养一定要全面、均衡。而血压低的人群在平时一定要进行必要的养护,注意休息,并且合理的膳食搭配。还有,最好可以咨询医师,并且按照其给出的建议食物进行饮食上面的调理。
  二、适当的运动
  进行适当的运动也是很有必要的,可以增强体质。运动不必太激烈,运动量也不必太大,可选择一些慢性运动,例如散步,慢跑,舞剑,打太极,广场舞等等,但是要保持一定的运动量以及一定要坚持运动。
  三、要有好的生活规律,劳逸结合
  平日的生活要规律,养成良好的生活习惯,平时也要注意劳逸结合,每天要保证充足的睡眠,熬夜也是很伤身体的,最好是能够做到早睡早起。还有,平时也要注意生活细节方面,不要有突然的大幅度的动作,例如刚睡醒就立马起身站立,或者从蹲位立即起身,这样会造成脑部突发供血不足,严重者可能导致昏厥。
  低血压症状吃什么好?
  一、滋补的水果
  低血压患者应该适当的吃一些有滋补功效的水果,比如说桂圆,莲子,大枣等,具有健神补脑的功效,宜经常食用,增强体质。
  二、多吃治疗贫血的食物
  由失血和月经过多引起的低血压,应注意吃供应造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
  三、维生素含量高的水果
  低血压患者应该多吃一些维生素含量多的水果,维生素有助于提高抵抗力低下,患者往往抵抗力比较弱,所以多吃维生素含量高的水果,对于低血压患者也是有好处的。
  以上就是小编今天给大家分享的低血压艾灸的作用-低血压艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸穴位图、艾灸注意事项、艾灸疗法等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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