艾灸阳池穴有哪些作用?艾灸的方法

avatar 2019年10月27日23:07:28 评论 38

  你知道阳池穴吗?今天我们来了解一下这个穴位有什么作用。有些人一天到晚感觉冷,手也凉,脚也凉,嘴里还唱着凉凉,这样的人应该是阳虚了,这时我们就可以艾灸、按摩阳池穴,这个穴位就可以解决这个问题。这样说太简单了,下面还是让我们详细的了解一下阳池穴艾灸的作用与功效吧。
  你知道阳池穴吗?了解一下!
  阳池穴出自《灵枢本输》,是手厥阴三焦经上的重要穴位。
  阳,是指阴阳之阳;
  池,是指水池的意思,为池水低洼之处。
艾灸阳池穴有哪些作用?艾灸的方法
  阳池穴意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。阳池穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气,至本穴后,受外部传入之热,此水气吸热胀散而化为阳热之气,如阳气生发之池,故名“阳池穴”。
  阳池穴有哪些作用与功效?
  刺激阳池穴具有通调三焦、舒经活血的功效,临床当中,阳池穴经常被用来治疗肩臂痛、手腕痛、口干、咽喉肿痛、耳聋等疾患。
  如何快速找到阳池穴?
  一、抬臂垂腕;
  二、在腕关节背面,沿第4掌骨向上推至腕关节横纹,可触及一凹陷,此凹陷相当于腕背横纹中点处,即为阳池穴。
  阳池穴可解决女生手脚冰凉!
  手脚冰凉你应该是阳虚了!
  在日常生活当中,有许多人总是手脚冰凉,特别在冬天,更是会感觉手凉、脚凉、全身都凉,在这些人当中以女性占大多数。《素问调经论篇》中曾记载:“阳虚则外寒”,也就是说,引起上述这种全身发凉的情况的原因,多数都是人体阳虚所导致的,阳虚是指人体阳气不足或者功能衰退的一种病理现象。
  根据中医的理论,使阳气运行到手脚就能解决这个问题,而补充阳气最有效的办法就是按压阳池穴。
  阳池穴属于三焦经,三焦是体内阳气的主通道,阳池穴是三焦经的根本大穴,如它名字一样是阳气汇集的穴位。
  通过按摩阳池穴,能调动整个三焦经的气血,能增强人体内的阳气,可以促进体内气血的流通,更多的阳气输送到四肢的末端,手脚自然也就暖和起来了。
  人体的阳气就好象太阳一样不断给人体提供暖阳之热,具有温暖人体四肢百骸以及内部脏腑的作用,而刺激阳池穴就可以生发阳气,起到沟通表里,使体内的阳气正常运转的作用。人体的阳气足了,自然就不会感到全身冰凉了。
艾灸阳池穴有哪些作用?艾灸的方法  阳虚艾灸阳池穴,让你的手脚不再冰凉!
  艾灸阳池穴的方法:
  一、温和灸,将点燃的艾条对准阳池穴,距离皮肤表面约2-3厘米处,以穴位处皮肤感觉温热,但无灼痛感为度,一般艾灸10-15分钟即可。
  二、雀啄灸,将点燃的艾条对着阳池穴,采用一起一落、忽近忽远的手法,就如同小鸟啄食一样,对穴位进行施灸,这可以给穴位加以比较强烈的温热刺激,每次艾灸10-15分钟即可。
  点按阳池穴的方法:
  用拇指指腹按在阳池穴位置,力度以穴位局部有明显的酸胀感为宜,然后逐渐加大力度,用力深按穴位,保持5-6秒然后松开,休息3秒后再继续深按穴位,一压一松为一个循环,点按阳池穴5-10分钟。
  按揉阳池穴的方法:
  刺激阳池穴也可以采用按揉的方法,用大拇指的指腹按揉穴位,以穴位为中心进行旋转按摩,每次按揉5-10分钟。
  阳池穴还能解决什么问题?
  阳池穴还可以对人体的内脏器官的功能进行调节,临床当中主要用于治疗胃肠病、肾脏功能失调,以及感冒、气喘等疾病。
  阳虚的人平时要如何调理?
  1、精神情绪调理
  阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。
  2、注意环境天气
  此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
  3、坚持锻炼调理
  因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
  以上就是小编今天给大家分享的艾灸阳池穴有哪些作用?艾灸的方法全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸注意事项、艾灸疗法、艾灸美容等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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