下肢外侧穴位图

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ydj
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2020年5月12日14:35:35 评论 13

下肢外侧穴位图
足三里穴、百里穴、梁丘穴、承山穴、阳陵泉穴、解溪穴、委中穴、昆仑穴、承扶穴、太冲穴、行间穴、大敦穴、丘墟穴、足临泣穴、内庭穴、厉兑穴、申脉穴。

附:居髎穴、环跳穴、髀关穴、殷门穴、风市穴、伏兔穴、中渎穴、阴市穴、膝阳关穴、浮郄穴、委阳穴、合阳穴、犊鼻穴、承筋穴、上巨虚穴、条口穴、下巨虚穴、丰隆穴、外丘穴、阳交穴、飞扬穴、光明穴、阳辅穴、跗阳穴、悬钟穴、冲阳穴、陷谷穴、地五会穴、足窍阴穴、至阴穴、侠溪穴、足通谷穴、束骨穴、京骨穴、金门穴、仆参穴。
  以上穴位依次分布在足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经上。(“ctrl+F”进行穴位查询)
 


本节经典穴位推荐


     风市穴
  定位:在大腿外侧部的中线上,当腘横纹水平线上7寸。或简便定位法:直立,手下垂于体侧,中指尖所到处即是。
  主治:常用于半身不遂、下肢痿痹、股外侧皮神经痛、腰病及脚气的治疗和保健。

  悬钟穴(绝骨穴)
  定位:在外踝高点上3寸,当腓骨后缘。
  主治:常用于半身不遂、颈项强痛、胸腹胀满、胁肋痛、下肢痿痹、脚气的治疗。

  足窍阴穴
  定位:在第四趾外侧端,距离趾甲角0.1寸。
  主治:常用于头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、咽喉痛、胸肋痛、多梦等的治疗。

  环跳穴
  位置:股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。
  主治:袪风除湿,强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪、药膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。
  感觉:局部按压有酸麻胀痛感,同时向下肢发散至小腿外侧及足部。

  殷门穴
  位置:承扶穴与委中穴连线之间,承扶穴下6寸。
  主治:通利腰腿。适用于腰脊疼痛、下肢瘫痪、麻木不仁等病症。
  感觉:局部按压有酸胀感,并向下肢后外侧发散。

  足三里穴
  位置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。
  主治:健脾和胃,扶正培元,疏风化湿,通经活络,益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位,对美容、减肥亦有一定作用。
  感觉:局部按压有酸胀麻感,有时可向下肢和足背发散。

weinxin
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  • 本文由 发表于 2020年5月12日14:35:35
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