寒露艾灸的作用与功效

avatar 2019年10月26日22:05:28 评论 63

寒露艾灸的作用与功效
  寒露是一个节气,寒露到来之际,选择艾灸是非常好的一个养生保健方法。那么寒露艾灸有哪些好处呢?寒露我们要艾灸哪里呢?今天奕点灸就和大家一起来探讨一下寒露艾灸的作用与功效。
  寒露艾灸的作用与功效
  寒露为什么要艾灸?
  寒露是一个节气,之所以选择在寒露进行艾灸那是因为寒露来临之后,天气变寒,最要紧的养生工作就是是防止寒邪入体。所以在寒露艾灸要补充阳气,特别是女生,女人体质属阴,要特别注意补充阳气!而补阳气。
  寒露艾灸要选择哪些穴位呢?
  寒露我们可以选择艾灸任督二脉上的一些穴位,像关元、足三里、肺俞,下面我们分别介绍一下。
  艾灸关元穴的作用与功效
  关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、小便频数、腹痛、月经不调、虚劳羸瘦等等。
  古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候,那就是要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内暖洋洋,热乎乎,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效,腹内的寒气会立时觉消散。
  艾灸足三里的作用与功效
  中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养,是生命的根本。而调补脾胃的重要穴位“足三里”可以补益气血,扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。
  艾灸对人体机能的调整具有整体性,通过艾灸“足三里”,促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃,增强正气,提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用,特别适合在寒露这一天艾灸。
  艾灸肺俞的作用与功效
  寒露之后寒气逐渐加重,户外出行锻炼时冷空气直接吸进肺里,为了避免寒邪入体,固护肺气变得很重要!肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。
  寒露艾灸的方法
  悬灸或者木质艾灸盒灸,每次艾灸3-4分穴位,循环取穴艾灸。
  肢体每穴艾灸15-20分钟,躯干每穴艾灸30-40分钟,一周内需休息1-3天。
  以上就是小编今天给大家分享的寒露艾灸的作用与功效全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用与功效、艾灸方法、艾灸疗法、艾灸注意事项等,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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