艾灸关元穴好处_关元穴艾灸作用与功效

avatar 2019年10月25日21:49:57 评论 54

艾灸关元穴好处_关元穴艾灸作用与功效
  关元穴是人身体上一个重要的穴位,好多在家艾灸保健的人会选择这个穴位,那么艾灸关元穴有哪些好处呢?你可能还不是很了解。今天奕点灸和大家一起来讨论一下关元穴艾灸作用与功效。
  艾灸关元穴真的可以长生不老吗?
  艾灸关元穴,可“令人长生不老”是真的吗?当然这个世界上没有什么长生不老,所说的艾灸关元穴长生不老也只是一种形容。就是说艾灸关元效果非常好。
  关元穴,也就是下丹田。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功效,凡元气亏损均可使用。
  气沉丹田是什么意思?
  人到了中年以后,也就是女性在五七三十五岁以后,男性五八四十岁以后,应当有意识地气沉丹田,丹田有三个,上丹田、中丹田和下丹田,肚脐以下3寸的地方就是下丹田。
  我们可以把自己的四个手指放在肚脐上,让四个手指的上方对着肚脐的中央,那么这四个手指的下方就正好是你的下丹田,中医管它叫做关元穴。
  关元穴艾灸的方法
  《扁鹊心书》介绍30岁以上三年一灸关元穴300壮,50岁以上两年一灸300壮,60岁以上一年一灸300壮,可以“令人长生不老”。
  这是古书上的记载,我们可以使用艾条,每一次灸十到二十分钟。
  每年特别是春秋之交的时候,也就是春分、秋分的时候,应当给自己的关元穴灸300壮。现在来说实际上就是灸个二十分钟就够了。
  夏至、冬至、春分、秋分适合艾灸关元穴保健
  春夏秋冬四季相转换的时候是人体保健的最好时候,所以夏至、冬至、春分、秋分,我们都可以灸一灸自己的关元穴,这是一个顺时养生的非常好的方法,可以扶助自己的正气,抵御外界的邪气。如果同时灸肚脐下一寸半的气海穴,温补肾气的作用更为明显。
  一般为了保健养生,一年艾灸一两次便可。
  以上就是小编今天给大家分享的关元穴艾灸作用与功效全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸方法、艾灸的作用与功效、艾灸疗法、艾灸减肥等,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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