脾胃不好的艾灸疗法-脾胃不好艾灸哪里?

2019-10-2421:26:30107
艾灸

  脾胃不好怎么办?要如何调理?今天给大家介绍一下脾胃不好的艾灸疗法,我们来了解一下要艾灸哪些穴位,及艾灸的方法,同时介绍一下脾胃不好的症状表现。最后分享几个脾胃不好调理的方法,快来了解一下吧。
  中医认为脾胃五行属土,属于中焦,脾胃不好要及时调理,脾和胃都是消化器官,同为“气血生化之源”,是“后天之本”共同承担着化生气血的重任。脾胃不好会导致对食物受纳,消化吸收,转化利用的能力下降,造成营养不良,贫血,体虚,免疫力下降等问题,养好脾胃,中气充沛运转,是防治疾病的养生的基础。
  脾胃不好有哪些症状表现?
  会有以下症状:
  一、脾胃不好鼻子有症状
  鼻翼发红是胃热的表现,鼻头发青且腹痛感较明显者是脾胃功能失调的象征。另外脾胃包含的经络联通于鼻子,脾胃虚弱,营养物质疏于传导,直接影响鼻子功能,鼻子开始出现嗅觉失灵、流清涕甚至是出血。
脾胃不好的艾灸疗法-脾胃不好艾灸哪里?  二、嘴唇干燥脱皮
 
  一般来说,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。相反,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。
  三、眼睛浮肿
  脾胃吸纳食物中的精华,继而生成人体所需的气血物质,方能使肝足够藏纳,人才能看清东西。出现眼睛浮肿或黑眼圈等现象,大部分可因脾功能出现问题导致。
  四、流口水
  《黄帝内经》中指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之气的外在表现。人如果脾气充足,涎液就能正常传输,帮助吞咽和消化,也不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不老实了,睡觉时会流口水。
  五、面色黯淡
  脸色黯淡发黄可能是脾虚,主要表现为食欲下降,饭后肚子胀,有腹泻或便溏的症状。这是因为脾的气和津液不足,无法为身体提供足够营养。
  六、睡眠质量下降
  古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡难、惊醒等问题。
  脾胃不好的艾灸疗法
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸胃俞穴、中脘穴、三阴交穴、足三里穴、神阙穴。每个人的实际问题不会一样,所以在艾灸时要根据的实际情况选择穴位艾灸,这里仅供参考。
  下面我们来介绍一下这几个穴位:
  一、胃俞穴
  位置:找到第12胸椎,在它的骨性标志下,旁开1.5寸处,即为该穴。
  作用:和胃健脾,理中降逆,主治胃炎,胃溃疡,胃下垂,胃痉挛,肠炎,失眠等症。
  二、中脘穴
  位置:在上腹部,前正中线,从肚脐向上量4寸即为该穴。
  作用:通调腑气,和胃止痛,主治反胃,呕吐,胃炎,胃溃疡,腹胀等症。
  三、三阴交穴
  位置:正坐屈膝成直角,找到足内踝尖,向上取3寸作为X轴,与胫骨内侧后缘作为Y轴,两轴线相交处即为该穴。
  作用:健脾利湿,滋阴补肾,疏肝理气,调和气血,通经活络。
  四、足三里穴
  位置:在外袭眼下3寸,胫骨前缘一横指处取穴。
  作用:健脾益胃,促进消化吸收,强壮身体,改善免疫功能,对肠胃,心血管系统有良好的调节作用。
  五、神阙穴
  位置:在肚脐正中央取穴。
  作用:健运脾胃,益气补肾,主治腹痛,泄泻,脱肛,水肿,虚弱等症。
脾胃不好的艾灸疗法-脾胃不好艾灸哪里?  艾灸的方法:
  一、悬灸或艾炷直接灸或隔姜灸中脘穴。
  二、悬灸胃俞穴,火力可稍重,10-15分钟。
  三、悬灸或艾炷直接灸三阴交,3-5壮或5-15分钟。
  四、施灸时间每次不超过20分钟,每日1次,饭前半小时结束艾灸,5-7日为一个疗程,间隔2日进行下一个疗程。
  脾胃不好如何调理?
  调理要做到以下几点:
  一、腹部保暖
  对于那些肠胃不好的人来说,一定要注意气候季节的变化,不要让我们的腹部受凉,否则就会引起肠胃功能发生紊乱,从而出现一系列症状。
  二、不要吃太饱
  还有就是在吃饭的时候最好是吃七分饱,不要吃到撑,如果经常吃饭吃到撑的话就会很容易使我们的肠胃容量罢工,所以说吃饭时最好要吃到七分饱,这样也能够使我们肠胃得到足够的休息,从而更好的调理我们的肠胃。
  三、饮食要规律
  饮食上要注意调理,三餐要规律,膳食结构做到全面,多吃小米、山药、香菇、花生等滋养脾胃的食材。
  四、饭后休息一会
  在饭后一定要休息一会,因为这样就能增强我们肠胃的抵抗力,尤其是在吃完午饭之后一定要休息片刻,还有就是在吃完晚饭之后一定要隔一段时间才能去睡觉。
  五、按摩调理
  给大家介绍一种按摩调理法,将掌心贴在脐部,另一只手按手背,按顺时针方向旋转揉动,持续5分钟,每天做2到3次,可以起到健脾和胃、消食导滞的作用。
  以上就是小编今天给大家分享的脾胃不好的艾灸疗法-脾胃不好艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸减肥、艾灸方法等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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