肾不好的艾灸疗法-肾不好艾灸哪里?

2019-10-2421:24:58111
艾灸

  肾不好的人要如何调理呢?今天给大家介绍一下肾不好的艾灸疗法,看看调理要艾灸哪些穴位,以及艾灸的方法,同时我们来了解一下肾不好会有哪些症状表现,最后我们来分享一下肾不好调理的方法,快来了解一下这些内容吧。
  肾不好要引起重视,肾有被称为“先天之本”。其生理功能是藏精,主水,主纳气,主骨,生髓,肾好身体才健康,中医认为:“肾气足,则百病除”,肾亏精损失引起脏腑功能失调,是产生疾病的重要因素之一。
肾不好的艾灸疗法-肾不好艾灸哪里?  肾不好有哪些症状?
  会有以下症状:
  一、疲劳乏力
  肾脏不好,身体中的部分营养物质或会从肾脏中“漏出”,并通过尿液排出体外,身体得不到营养物质的供给,就会有乏力的症状。此外,肾脏不好,很多身体废物、毒素或无法正常从尿液中排出,身体就容易出现疲劳的感觉。
  二、饱胀没食欲
  当肾功能出现异常时,身体多种毒素会逐渐累积并刺激肠胃,进而出现食欲不振的现象,除此之外,还可能会伴有尿臭、口腔溃疡、上腹饱胀、腹泻等表现。
  三、腰痛
  如果男性朋友有出现腰痛的情况,一般来说都是由于肾脏出现结石而导致的,通常来说肾脏功能出现问题,很有可能会让腰部出现隐隐作痛或者酸痛不舒服的情况,要是患有肾结石的话,很有可能就会出现绞痛。
  四、腰酸腿软
  不管肾阴虚还是肾阳虚,身体都会出现腰酸腿软的症状,多由劳累过度引起。
  五、排尿次数不正常
  排尿不正常,如果肾脏功能正常的话,排尿量应该差不多每天是四到六次,当然要是排尿的次数不是很多,或者排尿量增加的话,这都意味着肾脏功能出现问题。因为尿液可以把体内的毒素排出来,还意味着新陈代谢很正常,要是出现问题,这样就会导致排尿量增多或减少。
  六、肾虚贫血
  许多人贫血了都会去血液科检查,其实,在肾虚的体质下,也是很容易引起贫血的,这是因为肾脏同样具有分泌造血激素的功能,对身体血液具有一定的影响。
  七、血压高
  高血压,有些朋友肾脏功能出现问题,再一定的程度上还有可能引发高血压,而且肾脏不好的表现跟高血压的症状差不多,比如耳鸣和头痛等,要是肾脏不好并且出现这些症状,需要记得经常测量血压。
  肾不好的艾灸疗法
  要艾灸哪些穴位呢?
  我们可以考虑艾灸肾俞穴、太溪穴、命门穴、关元穴、涌泉穴、膏肓穴。但每个人的实际情况是不会一样的,所以在艾灸时还是要根据自身的实际问题选择要艾灸的穴位与方法,这里仅供参考。
  下面我们分别介绍一下这几个穴位:
  一、肾俞穴
  位置:取坐位,两手中指按着肚脐正中,平行移向背后,两指会合之处为命门穴(此穴正对脐中),由此旁开两指处即为肾俞。
  作用:益肾助阳,强腰利水。
  二、太溪穴
  位置:位于足内侧,取穴时,平放足底,由足内踝尖往后推至凹陷处(大约内踝尖与跟腱间之中点)即为本穴。
  作用:清热生气,补肾壮阳。
  三、命门穴
  位置:在人体的后腰部,采用俯卧姿势,后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处,指压时,有强烈的压痛感。
  作用:助阳补肾
  四、关元穴
  位置:位于下腹部前正中线上,采用仰卧的姿势,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下3/5处,即是该穴。
  作用:调补肝肾,回阳固脱,调经止带,调理肠道,强身健体。
  五、涌泉穴
  位置:抬起脚,脚趾弯曲,足底最凹陷处即为该穴。
  作用:回阳救逆,开窍苏厥,镇痉定眩,益肾清心。
  六、膏肓穴
  位置:膏肓俞穴(简称膏肓穴)在背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸。
  作用:散热排脂。膏肓俞有补肺健脾、宁心培肾、治痨益损、补虚益损、调理肺气的作用。
肾不好的艾灸疗法-肾不好艾灸哪里?  艾灸的方法:
  一、取肾俞穴、命门穴、膏肓穴,按从上到下的顺序艾灸10-20分钟。
  二、取关元穴艾灸10-20分钟。
  三、取太溪,涌泉,艾灸10-20分钟。
  四、隔日或3日艾灸1次,1-3个月为一个疗程。
  肾不好要怎样调理?
  可以这样调理:
  一、要保持大便通畅
  大便宿积会导致浊气上冲,非但让人气躁心烦,气促胸闷,还会使肾脏受到损伤,造成呕吐恶心,疲惫腰酸。所以,大便需要保持通畅,才能达到养肾的目的。
  二、要多喝水
  肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。饮水的佳时间是:早晨起床后,上午10时左右,下午3时左右,就寝前。
  三、及时排尿
  膀胱内存积的尿液达到足够时,会使神经受到刺激,出现尿意。此时必须及时到厕所去,把小便排出人体。不然,积留下来的尿液会变成水浊之气,导致肾脏受损。因而,排尿及时也是养肾的极佳策略。
  四、肾阳虚多吃温阳散寒的食物
  肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。
  五、注意脚部保暖
  养肾需要注意足部的保暖,因为肾经是以足底为起点的,足部却极易被寒气侵入。所以,养肾需要进行足部保暖,睡觉时别让电扇或者空调直吹到脚上,也别长期光脚走在哪些潮湿的地方。此外,还有很多穴位集中在足底,比如涌泉穴,在足心位置,是肾经的起点。每天晚上睡前可将涌泉穴揉按一番,能够达到不错的养肾固精效果。
  以上就是小编今天给大家分享的肾不好的艾灸疗法-肾不好艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸减肥、艾灸方法等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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