艾灸什么穴位瘦身减肥

avatar 2019年8月23日22:29:00 评论 33

在中医艾灸看来,艾灸脾胃虚弱是肥胖的根本原因。艾灸因为脾是管运化的器官,当艾灸脾胃健康,我们吃进去的食物就会很快的被消化,有营养的被吸收,没营养的被运出。当脾胃虚弱了,则运化的力量不够,对于吃进去的食物就会处在消化和堆积的状态,时间久了,那些无法运走的水汽、湿气和浊气积累成脂肪,人就变胖了。

因此如果帮助脾胃把这些垃圾运走,也就成了是否能够成功减肥的关键因素,在这里,给大家推荐三个可帮助脾胃运送垃圾的穴位 丰隆穴、水分穴和水道穴,艾灸这几个穴位,可有效让赘肉缩水。

  为什么选择这三个穴呢?

1、丰隆穴,它是胃经上的络穴,丰隆穴是公认的治痰要穴,元朝王国瑞在《玉龙歌》中说: 痰多宜向丰隆寻”。李时珍也说: 痰湿犯胃,取丰隆。”

对于痰湿肥胖来说,艾灸丰隆能调脾胃,恢复脾胃的运化功能,消除脾胃里面的水湿浊气,使气血畅行,痰湿自化,消脂减肥。

2、水分穴,任脉的重要穴位之一。水,即水液,分是分开。本穴的重要作用就是将聚集在任脉的水液散开,促进水分代谢。水分是治疗水肿性肥胖的常用穴位。

《针灸资生经》中曾记载有这么一个故事:有个叫李生的医生,碰到一个患水肿病的患者,吃中药没什么效果;有一天突然想到可以用水分和气海穴来进行治疗,结果第二天患者的水肿便消失了。因此,对于痰湿肥胖来说,艾灸水分是属于对症下药。

3、水道穴,属于足阳明胃经,是治疗小腹胀满,小便不利的临床要穴。就像它的名字一样,刺激水道,能打通脾胃里的水道,让滞留的水顺流而下。痰湿肥胖的人体内都存有很多流不出的水液,因此艾灸水道穴就好比是给那些水开了个渠,让它们顺畅地流出。

对于这三个穴位,艾灸方法也非常简单,用艾条悬灸,每个穴位10-15分钟,每天1次即可;艾灸一周休息2天。适合肥胖、水肿等人群。发烧、有传染病、孕妇禁用艾灸减肥。

avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: