干艾草泡脚有什么作用,干艾草泡脚的方法

2020-05-1016:46:4359
艾灸

艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气

艾叶也就是艾草,不仅可以入药,好处也多多。新鲜的艾草晒干后还可以用来泡脚,干艾草泡脚有什么作用呢?下面一起来了解一下吧!

干艾草泡脚有什么作用,干艾草泡脚的方法

干艾草泡脚的作用

第一:祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用。

实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。

现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。

第二:去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
干艾草泡脚有什么作用,干艾草泡脚的方法

干艾草泡脚的方法

用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。

艾草泡脚的方法:取干艾草50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。

端午节就要到了,很多人家门口都会挂干艾草,除了门口挂艾草,很多人还会用艾草泡脚,那么干艾草泡脚有什么作用呢?下面一起来看看吧!

干艾草泡脚有什么作用,干艾草泡脚的方法

三、干艾草泡脚的注意事项

1、泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

2、最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

3、以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

4、浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。

5、发烧、高血压150/90以上,糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。

6、用艾草每周2--3次就好,次数多了会伤底气。

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