艾灸–祛除中年男人大肚子!

avatar 2019年8月8日00:06:52 评论 205

男人到了中年,肚子就容易长赘肉,可能现在社会对你男性审美的问题,大家好像都觉得男人大肚子是正常的,但是女性却被要求以瘦为美,男人的大肚子里面是什么东西呢?大肚子对身体有什么坏处呢?艾灸怎么有效地控制或者祛除男人的大肚子呢?下面让我们一起和天天艾灸君来看看吧!

艾灸治百病?其实,艾灸不仅可以治病养生,延年益寿,还可以促进人体新陈代谢,让人身体更健康,身材更好。很多朋友通过节食,运动去减肥,尽管很努力最后也只减掉了几斤体重,其实通过节食,运动去减肥,减得只是体内水分,导致面色蜡黄。犹如洗碗,只用水是洗不掉油腻的。

据研究表明,肚子胖的人,更易使人罹患高血压、糖尿病、高血脂、胆石症、高尿酸血症等疾病,因此危害更加严重。

有人观察了一组白人女性,发现肥胖者患糖尿病的危险性是普通人的3.7倍,而腹型肥胖的女性患糖尿病的机会是普通女性的10.3倍。苏州大学医学部在对2778名对象的追踪观察也发现,部分个体BMI降低的同时,其腰围可能并没有显著下降,甚至会升高;而BMI在升高的同时其腰围也可能降低。因此,仅仅通过体重来判定一个人是否肥胖是误区,容易将BMI正常但腰围高出正常范围的人划入低风险人群,但事实上这部分人的疾病风险依旧很高。

那么,该如何艾灸取穴呢?

男人灸肠俞去除大肚子

小腹肥胖是件很让人头痛的事。中医理论认为,腹部肥胖往往是由人体的一条特殊经脉受堵所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让经脉变得通畅起来。

艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激,从而增强消化吸收功能,症状得以改善。

取穴方法:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动,静脉后支。

肥肥的肚子,里面装的都是啥?

这一篇来说说你最烦恼的大肚子问题。

说到这个话题,我想到三国时期著名的历史人物董卓,他就有个突出的大肚子。董卓为人残忍嗜杀,倒行逆施,最后被吕布设计除掉。据说,董卓死后,被暴尸东市,当时天气很热,太阳炙烤着他肥胖的身体,油脂都流到地面上。后来,守尸的官吏做了一个大灯蕊,插到他的肚脐中点燃,竟然光明达曙,如是积日,,灯火燃烧了好几天才熄灭。为什么?因为肚子里油脂多呀。

艾灸减肚子三字经,

吃慢点、先喝汤;

骗饱胃、吃土豆;

快点走、增点肌;

不熬夜、早睡觉。

艾灸减肥,记住3原则

艾灸粗,

说的是主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油。

艾灸绿,

顾名思义,当然是多多地吃蔬菜了,尤其是大片的绿叶菜和白菜,是消除体内自由基和毒素的好手。

艾灸少,

不光是说每顿饭要少吃一点,更重要的是要少放调味料,少变化花样,少油少脂肪,清淡饮食对肠胃至关重要!另外肠道的定期排毒也很重要哦!

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