秋天艾灸的好处,艾灸与秋天更配!

2020-05-0900:04:2750
艾灸

对于一些身体免疫力较差的人来说,秋天做一些艾灸是非常好的,秋季天气转凉,人体内的阳气也是内敛及下降的趋势,科学的进行艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病

常言道:“一夏无病,入秋虚三分”。很多女性在入秋的时候,体虚、手脚冰冷、犯困嗜睡等等毛病就出现了。这就是体内阳气过低,阴气过剩的表现。一旦人的身体过虚,就特别容易被疾病盯上。
秋天艾灸的好处,艾灸与秋天更配!

秋季是一个非常特殊的季节,用一个词来形容,就是“阳消阴长”。而女性本就属于阴性体质,所以更容易出现阳虚阴盛的现象。

面对这样的情况,女人秋天该怎么进行养生呢?答案很简单,那就是“暖养”。怎么个“暖养”法,首选当然是艾灸。

为何选择艾灸“暖养”?

利用艾灸温补阳气是中医上很常用的方法,它的作用包括两点:一是艾草的温热柔中带钢,渗透力超强。

二是艾烟中的艾叶精油物质凝聚了艾草药效的精华,附着于皮肤上,通过热气传至体内,能够很好的通经活络,驱寒化瘀。

秋天艾灸的好处

1、调和阴阳:人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪:艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结:气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、防病保健,强身益寿:艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
秋天艾灸的好处,艾灸与秋天更配!
如何利用艾灸“暖养”?

1暖子宫,艾灸腰腹

腰腹部是女人非常重要的部位,也是最怕冷的部位。腰腹部积聚了女性的生殖器官子宫和盆腔,所以首当其冲就是暖子宫。

在艾灸中,背部的命门穴是艾灸的主要穴位,这个穴位中藏有命门之火,是人的先天之火,只有命门之火旺盛,肾脏温养才能达到预期的效果。

暖子宫穴位:命门、八髎、关元和归来。

艾灸方法:找到上述这四个穴位,肢体穴位艾灸15到20分钟;躯干穴位艾灸30到40分钟。每隔一天艾灸一次。

2暖肠胃,艾灸胃脘

在中医学中,脾胃被称为仓廪之宫,是人体后天之本。可见其在身体中的重要作用了。在所有的穴位中,中脘穴是温胃的常用穴,它的效果最好,是去胃寒的首选。

暖肠胃穴位:胃俞、中脘、神阙和足三里。

艾灸方法:找到上述四个穴位,每个穴位艾灸15到20分钟,其中主要艾灸中脘穴。每隔一天艾灸一次。
秋天艾灸的好处,艾灸与秋天更配!

以上就是艾灸“暖养”的关键穴位介绍,如果你也时常感觉体虚,不妨试试艾灸一下,对身体很有帮助的。

weinxin
网站出售
微信扫一扫
子宫艾灸的好处与功效 注意事项

子宫艾灸的好处与功效

子宫是女性最重要的。只有子宫健康,女性才能生出健康的宝宝,所以平时月经不调要重视,因为这会对子宫有影响,那么,子宫艾灸的好处与功效是什么呢?艾灸有温阳补虚,通经络的作用,对身体是有好处的。月经提前可能...
女人做艾灸的好处 注意事项

女人做艾灸的好处

中医在治疗妇科疾病方面具有很高的造诣,艾灸作为中医的一大精华,对于治疗妇科疾病有着自己独特的魅力。女人做艾灸的好处又有很多,比如改善月经不调和宫寒不孕不育以及妇科炎症等方面效果非常明显。女人做艾灸的好...
女性臀部艾灸的好处 艾灸知识

女性臀部艾灸的好处

臀部位于人体的背外侧,因此经过这一部位的经络,如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经,皆为阳经;根据中医理论,凡阳经受损者,外邪多为寒湿侵袭,内伤定是阳气不足。  其次,臀部处在人体躯干部最低的位置,又临近...
你知道秋天艾灸的好处吗? 艾灸知识

你知道秋天艾灸的好处吗?

《黄帝内经·素问》指出:“春夏养阳,秋冬养阴”。秋季是艾灸的好时节,因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气,以备一整个冬天的使用!  有的人在艾灸的过程中,往往会大汗淋漓,湿透床单,艾...