艾灸防病保健

avatar 2019年9月6日20:10:50 评论 82

艾灸不仅可用于治疗各种疾病,还可用于日常的养生,有防病保健之功效。

历代医家、养生家都非常青睐用艾灸进行养生保健,增强体质。比如唐代著名医学家孙思邈,幼年时多病,及至中年开始用灸法健身,常艾灸足三里穴,到了93岁时仍“视听不衰,神采甚茂。”甚至年过百岁还能精力充沛地著书立说。《扁鹊心书》中也记载:“人于无病时,常灸关元、气海、命门……虽未得长生,亦可得百余岁矣”。就是说通过对人体足三里、关元、气海、中脘、命门等具有强壮作用的穴位进行艾灸,能提高人体的免疫力,强壮全身,如果长期施灸,可达到延年益寿的作用。可见用艾灸进行养生的方法在古代占有相当重要的地位。

艾灸之所以有防病保健之功,是因为艾灸产生的温热对人体是最亲近的,易被人体所接受,当这种温热作用于人体的相应穴位时,可温补人体阳气,补益虚劳,疏缓疲劳,使人的情绪放松。并且还可激发人体自身的免疫力,增强免疫功能。如果长期坚持施灸,却实可达到延年益寿的目的。至今在民间还流传有“家有三年艾,朗中不用来”的养生谚语。

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