肩膀疼怎么回事,按此穴可缓解疼痛!

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2020年5月12日22:12:20 评论 14

肩髃穴,位于肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,肩峰前下方凹陷处。该穴是手阳明经的肩膀腧穴,也是手阳明经、阳跷脉的交会穴,是主治肩关节及肩臂病变的常用穴位。

患上肩周炎肩膀疼的不敢动,按揉这个穴位——肩髃穴,可很好的缓解疼痛!
肩膀疼怎么回事,按此穴可缓解疼痛!
肩髃穴,位于肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,肩峰前下方凹陷处。该穴是手阳明经的肩膀腧穴,也是手阳明经、阳跷脉的交会穴,是主治肩关节及肩臂病变的常用穴位。

肩膀疼怎么回事

我们都知道,在关节的位置是气血聚会、阴阳气血出入之要道,也是邪气很容易侵袭的位置。一旦外邪入侵,阴阳失调,经络失畅,气血壅滞,则关节闭合,就会出现不通则痛的情况,这就是我们关节发生疼痛的由来。而通过刺激肩髃穴,就可起到舒筋活络、散瘀止痛的作用。那么,除了缓解肩膀的疼痛外,肩髃穴还具有哪些功效呢?
肩膀疼怎么回事,按此穴可缓解疼痛!

一:肩周炎的治疗

提到肩周炎,相信很多朋友都不会陌生了,如果不慎扭伤到肩膀,或者过度劳累合局部受寒都有可能造成肩周炎。本病的早期主要是以肩部疼痛为主,往往是夜间更为严重,当早晨起床后疼痛就会减轻。因为疼痛的存在,所以很多人不敢活动,时间久了就会造成肩关节的功能障碍,抬肩、外旋、外展的动作都会受限。
肩膀疼怎么回事,按此穴可缓解疼痛!

如果没有采取及时的治疗,随着病情的发展,组织产生粘连,功能障碍加重会形成“冻结肩,这就是肩周炎的发展过程,如果我们可以在肩周炎早期疼痛的时候按揉肩髃穴,以缓解肩部的疼痛,并配合一些正确的锻炼方法,防止肩关节因制动时间过长出现关节挛缩的话,让你惫感苦恼的肩周炎的问题就这样解决了。

二:肩峰下滑囊炎

本症的主要表现为上臂旋转及外展的疼痛以及肩膀外侧的压痛,严重时还可出现患侧肩轮廓扩大等。通过刺激肩髃穴,也可起到舒筋、活络、止痛额作用。

刺激肩髃穴可采取按揉的方式,用拇指的指腹按在穴位上,然后以穴位为中心,保持一定的力度旋转按揉,每次按揉5-10分钟,以皮肤表面发热发胀为宜。对于那些因肩部受潮、受湿造成疼痛的朋友,最好是采用艾灸肩髃穴的方法。将艾条点燃后放在穴位处,与皮肤表面保持3-5厘米,以皮肤感觉温热无灼痛感为度,每次艾灸5-10分钟,即可达到止痛的作用。

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  • 本文由 发表于 2020年5月12日22:12:20
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